親御さん向け

YouTubeで見ると気分が改善してモチベーションの上がる動画とは?

前回ちょっとYouTubeをディスってしまったので、今回は「YouTubeで是非とも見るべき動画」についてお話ししていこうかと思います。

どんな動画を見た方がいいと思います??

YouTubeではこの動画を見ろ!

引っ張ってもあれなので、早速答えを申し上げますと、猫の動画です。

出典はインディアナ大学の研究で、「猫の動画を見るとどんな影響があるの?」ってのを調べたんですな。

6827人を対象に猫動画を見る頻度と、見た後の気分や行動を調査。そしたらこんな結果になりました。

  • 元気づけ効果(相関係数0.6)
  • 不安を減らす(0.6)
  • イライラを減らす(0.48)
  • 悲しさを紛らわす(0.57)
  • モチベーションを上げる(0.6)
  • 幸せになる(0.53)
  • ポジティブになる(0.58)

 

猫効果が凄い事になってますな。こりゃ、神として崇めるべきか?!(笑)相関係数は、だいたい0.5以上あれば関係あると言えるレベルです。

これらのデータをまとめると、

  • 猫の動画を見れば気分が改善してやる気がアップする!

と言えますな。早速猫動画をコレクションするマイリストをYouTubeで作成しました(笑)これを休憩時間に見て癒されるとしますかねー。

休憩時間こそ猫動画を見るべし

勉強やら仕事に一息いれる時って必ずあると思うんですよ。

その時間何をするかは人によって様々でしょうが、ゲームとか動画を見る方も多いかと思われます。

そうなると楽しくてついつい休憩時間を延長していしまい、やらなければいけない事が先延ばしになる事もしばしば。

後になって、「何をやっていたんだ…」と自己嫌悪してしまいますよね。しかし、猫の動画を見ると、

  • 先延ばしによる自己嫌悪がなくなる(相関係数0.6)

らしいんですよ。大抵は自己嫌悪して、やる気が無くなって、やらべき事が終わらない。となるものの、休憩時間に猫の動画を見ると、

  1. 猫の動画を見る
  2. 多少動画を見すぎてしまっても、気分が改善してやる気がアップしているので、自己嫌悪する事なくスムーズにやるべき事に戻れる

という感じになります。これはなかなかよろしいですなー。

まとめ

教育に応用すると?

①ネガティブ(イライラ・不安・悲しい)時に猫の動画を見ると、気分が改善する。

 

②さらに、ポジティブになれるし、モチベーションも上がる。

 

③休憩時間に猫の動画を見ると、多少長引いても自己嫌悪する事なく勉強や仕事に戻れる。

という事で、猫の動画をいくつか貼っておきます。個人的にはちょっとブサイクな猫ちゃんが好み。

 

猫を飼っている方は、休憩時間に猫と戯れるといいかもですねー。

 

って事で、猫の動画は積極的に見よう!って話でしたー。

 

 

あなたならこの知識をどのように活用しますか?下記のコメント欄から、あなたが考えた応用法を是非とも教えて下さい!

 

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Jessica GallMyrick(2015).Emotion regulation, procrastination, and watching cat videos online: Who watches Internet cats, why, and to what effect?

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